뒷목이 뻐근한 증상1 뒷목이 뻐근한 증상 원인 대처방법 뒷목이 뻐근한 증상 때문에 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 현대인들은 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내기 때문에 목과 어깨의 불편함을 자주 겪게 되죠. 오늘은 뒷목이 뻐근한 증상의 다양한 원인과 그에 대한 효과적인 대처 방법을 꼼꼼히 정리해 보았습니다. 뒷목이 뻐근한 증상 원인근육 긴장뒷목이 뻐근한 가장 흔한 원인은 근육 긴장입니다. 오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하거나, 잘못된 자세로 인해 목 근육이 과도하게 긴장되면 통증이 생깁니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 경우, 목을 앞으로 내밀거나 고개를 숙이는 자세를 취하게 되어 목 근육이 피로해집니다. 이로 인해 근육이 경직되고 뻐근함을 느끼게 됩니다.스트레스스트레스는 신체의 여러 부위에 영향을 미치는데, 특히 목과 어깨 근육에 긴장을 .. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
