입안이 자주 허는 이유 치료 음식

 

입안이 자주 허는 이유

입안이 헐었다는 것은 입안의 점막이 손상되어 염증이 생기는 증상을 의미합니다. 이는 과도한 피로, 스트레스, 건조함, 뜨거운 음식 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 입안이 헐게 되면 식사나 음료를 섭취하기 어렵고, 통증이나 가려움증과 같은 불편함을 겪을 수 있습니다.

입안이 자주 허는 이유와 허었을 때 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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구내염

입안이 허는 가장 흔한 원인은 구내염입니다. 구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스, 세균, 균류 등의 감염이나 약물, 스트레스, 영양결핍 등의 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 구내염은 입안에 하얀색이나 회색의 작은 궤양이 생기고, 따끔거리거나 아프며, 염증 부위가 붓고 붉어집니다. 구내염은 보통 1~2주 정도면 자연 치유되지만, 재발하거나 오래 지속되면 다른 질환의 증상일 수도 있으므로 주의해야 합니다.

헤르페스 바이러스

구내염을 유발하는 또 다른 주요 원인은 헤르페스 바이러스입니다. 헤르페스 바이러스는 면역력이 약해지면 활성화되어 구내염을 일으킵니다. 이로 인해 입술, 혀, 잇몸 등에 작고 많은 궤양이 생기며, 열, 인후통, 림프절 부음 등의 전신 증상이 나타날 수 있습니다. 헤르페스 바이러스는 치료하지 않아도 7~10일 내에 사라지지만, 재발하기 쉽고 전염성이 강하므로 주의가 필요합니다.

A형 연쇄상구균

세균 감염은 주로 A형 연쇄상구균에 의해 발생합니다. A형 연쇄상구균에 의한 구내염은 혓바닥과 잇몸에 붉은 반점과 작은 궤양이 생기며, 열, 인후통, 두통 등의 증상을 동반할 수 있습니다. A형 연쇄상구균은 합병증으로 심장병이나 신장병을 일으킬 수 있으므로 반드시 항생제 치료를 받아야 합니다.

 

 

칸디다균

균류 감염은 일반적으로 칸디다균에 의해 발생합니다. 칸디다균에 의한 구내염은 입안에 하얀색 점막이나 치즈 같은 분비물이 생기며, 치료 후에는 아래에 붉은 점막이 드러납니다. 칸디다균은 면역력이 약한 사람이나 장기간 항생제를 복용한 사람, 당뇨병이나 에이즈와 같은 기저질환을 가진 사람에게 쉽게 발생합니다. 칸디다균 감염은 항균제 치료를 통해 관리될 수 있습니다.

특정 약물에 대한 과민반응

약물 반응은 특정 약물에 대한 과민반응으로 구내염을 유발할 수 있습니다. 약물 반응에 의한 구내염은 입안에 크고 희귀한 궤양이 발생하며, 피부발진, 관절통, 림프절 부음 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 약물 반응에 의한 구내염은 약물을 중단하고 스테로이드나 항히스타민제를 복용하여 치료할 수 있습니다.

면역력 저하

스트레스는 신체의 면역력을 떨어뜨려 구내염을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인한 구내염은 입안에 작고 많은 궤양이 생기며, 통증이 심하며 재발 가능성이 높습니다. 스트레스로 인한 구내염은 스트레스 해소 방법을 찾고, 통증을 완화하는 연고나 구강 청결제를 사용하여 치료할 수 있습니다.

영양소 결핍

영양결핍은 비타민 B군, 철분, 엽산 등의 부족으로 인해 입안의 점막이 약해져 구내염을 유발할 수 있습니다. 영양결핍에 의한 구내염은 입안에 붉은 반점과 작은 궤양이 생기며, 혓바닥이 붓고 아프며, 입술이 갈라질 수 있습니다. 영양결핍에 의한 구내염은 영양제를 복용하거나 균형 잡힌 식사를 통해 치료할 수 있습니다.

 

 

치료 방법

입안이 손상될 때는 보통 스스로 치유되지만, 증상이 심하거나 오랫동안 지속될 경우 병원에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야 합니다. 병원에서는 입안의 염증 부위를 확인하고, 필요하다면 혈액검사나 조직검사를 통해 원인을 확인합니다. 그리고 원인에 따라 항생제, 항바이러스제, 항균제, 스테로이드제 등의 약물을 처방하거나, 구강청결제나 연고 등을 사용하여 증상을 완화합니다.

구내염은 무엇인가요?

구내염은 입 안의 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환을 의미합니다. 구내염의 발생 원인은 정확히 알려지지 않았지만, 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의해 발생한다고 알려져 있습니다. 구내염은 다양한 형태와 증상을 나타내며, 통증, 화끈거림, 삼키기 어려움, 입술 부기 등을 동반할 수 있습니다. 대개 구내염은 치료 없이도 자연적으로 회복되지만, 재발하거나 지속될 경우 의사와 상담해야 합니다.

 

 

구내염은 다양한 종류가 있습니다. 여러분이 알아두어야 할 구내염의 종류와 원인은 다음과 같습니다.

헤르페스 구내염

헤르페스 바이러스(HSV-1)에 의해 발생하는 구내염입니다. HSV-1은 주로 입술이나 입 주위의 피부에 작고 고통스러운 물집을 일으키며, 이를 구순포진이라고 합니다. 헤르페스 구내염은 이 물집들이 잇몸, 혀, 입 안쪽에도 생기는 경우를 말합니다. 감염된 상처나 분비물과 직접 접촉하거나, 감염된 사람과 키스하거나, 감염된 물건을 공유함으로써 전파될 수 있습니다. 헤르페스 구내염은 일반적으로 1-2주 내에 자연적으로 치유되지만, 바이러스는 몸속에 남아있어 스트레스나 태양 노출 등의 요인에 의해 재발할 수 있습니다.

아프타성 구내염

아프타성 궤양이라고도 불리는 이 구내염은 입 안 점막에 작고 흰색 또는 회색의 궤양이 생기는 것을 말합니다. 아프타성 궤양은 주로 혀나 잇몸에 생기며, 통증이 심하고 산성 음식이나 음료를 섭취할 때 더욱 악화됩니다. 아프타성 구내염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 면역체계의 이상, 스트레스, 유전적 요인, 영양 결핍 등이 관련되어 있다고 추정됩니다. 아프타성 구내염은 보통 1-2주 내에 자동으로 사라지지만, 크거나 심한 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다.

악액구내염

입 안 점막의 작은 분비샘 중 일부가 막혀서 발생하는 구내염입니다. 주로 하악의 잇몸 안쪽에 생기며, 통증이 적거나 없고, 투명하거나 흰색의 작은 낭종으로 나타납니다. 보통 치료 없이도 자연적으로 터지거나 사라지지만, 크거나 반복되는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 악액구내염의 원인은 악액구의 개구가 염증이나 외상에 의해 막히는 것으로 생각됩니다.

후천성 면역결핍증 구내염

면역력이 약해진 사람들이 겪는 구내염으로, 인체면역결핍바이러스(HIV)에 감염되면 면역체계가 파괴되어 다양한 감염과 암에 취약해집니다. 입 안 점막에 흰색 또는 붉은색의 반점이나 궤양이 생기며, 세균, 바이러스, 진균 등의 감염에 의해 발생할 수 있습니다. 통증, 타는 느낌, 삼키기 어려움 등을 유발할 수 있으며, HIV 감염자의 건강 상태와 질병 진행 정도를 판단하는 중요한 지표가 될 수 있습니다.

 

 

다음은 입안 헐 때 좋은 음식을 알아보겠습니다.

꿀

꿀은 살균 효과가 뛰어나며, 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 꿀을 구내에 바르거나 꿀물을 마시면 입안의 염증과 통증을 완화시켜줍니다. 다만, 과도한 섭취는 혈당을 높일 수 있으니 적당량을 섭취하세요.

우유

우유는 입안이 허었을 때 음식을 섭취하기 힘들 때 좋습니다. 우유에는 다양한 비타민이 함유되어 있어 면역력을 높이고, 입안의 점막과 세포를 재생시켜줍니다. 또한 우유는 알칼리성 음료로서 구강의 산성도를 낮춰주고 입냄새를 억제하는 효과도 있습니다.

보리

보리에는 식물성 섬유와 피틴 성분이 함유되어 있어 장의 활동을 돕고 소화를 촉진시키며, 구내염에 걸릴 수 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 보리를 죽이나 차로 마시거나, 보릿가루를 우려내서 마시면 구내염 증상을 완화시켜줍니다.

결명자

결명자는 눈뿐만 아니라 입안에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 결명자에는 통증을 억제하고 소화를 촉진하는 성분이 있어 구내염에 좋습니다. 결명자를 끓인 후 진한 액체를 입안에 2~3분 정도 머금고 뱉어주면 효과적입니다.

토마토

토마토는 수분이 풍부하여 심한 갈증을 해소하고 위액 분비를 촉진하여 음식 소화를 돕습니다. 가벼운 구내염 증상이 있다면 신선한 토마토를 주스로 만들어 입안에 머금고 섭취하는 것도 좋습니다.

 

 

 

입안이 헐 때 좋은 음식 외에도 적절한 관리가 중요합니다. 매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식, 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식을 섭취하면 입안에 상처를 일으킬 수 있고 불편함을 느낄 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면, 물 섭취도 필요합니다. 이것들은 피로와 건조함을 완화시키고 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

위에서 언급한 것처럼 입안이 헐 때는 적절한 관리와 건강한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 입안이 헐었을 때는 식사나 음료를 섭취하기 어려울 수 있으며 통증이나 가려움증이 발생할 수 있습니다. 위에서 소개한 음식과 관리법을 참고하시기 바랍니다.